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高血压有什么危害

2019-12-09 09:14

防控对策

以上就是夏季高血压特点及防控对策。老年人一旦发现夏季高血压一旦要及时治疗,上述很多方法介绍希望对你有效。

合理降温避暑:高血压夏季波动主要是因为炎热造成,所以要注意避暑降温。但高血压病人要学会科学使用空调,室温不要调得过低,保持27-28℃就好。最值得提倡的是浴水散热——游泳。游泳不仅可带走体内过多的热量,有降温除暑之效,还可消耗过剩营养,降低血脂、血糖,减少脂肪储存,有强身健美之功。

澳洲幸运5软件下载,为什么会患上高血压?高血压有什么危害?治疗高血压有什么好的办法?下面我们一起来了解夏季高血压特点及防控对策。

长效药适宜,但须灵活掌握:一般来说,夏天宜选用长效降压药。据观察发现,轻中度原发性高血压患者24小时中有两个血压高峰和两个低谷,即每日凌晨1~2点为全天最低点,然后血压逐渐上升;早起6~8点为第一个血压高峰,8点后开始下降;中午12~13点为第二个低谷,然后血压开始上升;18~20点为第二高峰,也是全天最高之时,然后血压又逐步下降。长效降压药一天只需服一次,具有24小时平稳降压的作用。

根据血压调药量:一些人夏天血压明显偏低,这时仍服用冬天的剂量容易使血压降得太低,出现诸如头晕、脑供血不足、浑身无力甚至导致脑梗死或心绞痛发作。因此,在炎热的夏季,高血压患者要经常测量血压,最好一天测三次,并做好记录。然后把这些记录告诉医生,医生根据病人的情况来调整用药剂量,但是病人决不可自己随意改变用药。

3、天热多汗、脱水、血液黏稠、血流缓慢、血压骤降,易致缺血性中风。

现在,无论谁去看他,他都会说:“高血压真会忽悠人,无论冬夏,都不能放松对它的警惕!”

张老师患高血压20年了,自己摸索出一条“经验”,还常常传授给别人:“我的高血压一到夏天就降会下来,所以每年过了五一节我就停药,从没发生过问题。”

2、夜间血压升高:因为炎热,多数人睡眠质量下降,易造成植物神经紊乱,入睡后迷走神经兴奋,血管收缩,致夜间血压升高,有可能导致出血性中风。

夏季高血压特点及防控对策

生活疗法不可放松:如果你已经养成了防治高血压的良好生活习惯,千万不要因为夏季血压有所下降而废弃。保持良好的生活习惯,如早晨缓慢起床、洗漱后饮白开水一杯、适当晨练、耐心排便、饮食清淡低盐、控制体重、保持乐观情绪等。不少高血压病人夏天对食盐的限制易放松警惕,因出汗多、饮水多,总喜欢吃点咸的,这很危险。应学会以酸代盐,如醋拌凉菜,或用天然酸味的柠檬、柚子、番茄等增加食欲。

坚持监测血压:牢记高血压降中多变,不要放松对血压的监测观察,最好经常自己测量血压。如果发现血压波动明显,量血压的间隔时间就要更短些。

1、夏季高血压下降会使人麻痹:由于夏天温度高,人的周身血管舒张,血容量相对减少,又容易出汗,因此高血压患者的血压会有所降低,大致可降低12/8毫米汞柱。

60岁以上的老年人,均有不同程度的动脉硬化,为此,偏高些的血压有利于心、脑、肾等脏器的血液供应。如果老年患者一味要求降压到“正常”水平,势必影响上述脏器的功能,反而得不偿失。

多饮水,防血黏:正常环境温度下,人一天饮水约1400毫升,食物供水约700毫升,代谢生水约200毫升,总计需水约2300毫升。水排泄量总计约2300毫升。维持出入水量平衡。然而,在高温环境里,人体的水分排出量可达到3300毫升左右。因此,要达到体内的水平衡,就要根据排泄量调整饮水量。饮用白开水或通过吃水果、蔬菜来补充。应注意的是,不要等到口渴才喝水,应该养成经常少量多次饮水的习惯,而不是一次大量饮水。睡眠时也会丢失水分,睡前和醒后饮用一杯水。

不过,今年他却因此“摊上大事”——今年刚过五月,他就不再用任何降压药了。但近日,张老师参加高考改卷,住在宾馆,白天累一些,晚上又睡不好觉。那天后半夜,他说头痛得厉害,同事起来给他倒水,却发现他抽起风来,赶紧呼叫“120”。医生一量血压,188/106毫米汞柱,CT检查证实为“高血压脑溢血”。经过抢救好歹保住了性命,却留下半身不遂的后遗症。

血压特点

人们不禁要问,夏天高血压怎么会降低?有哪些变化特点?应该怎样应对?

夏天出行方便,可以多到大自然中去,调节身心,创造良好心境。这有助维持高血压治疗的最佳效果。

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